Como é o sono do bebé

No próximo vídeo do canal Webfilhos, assistimos a uma conversa com o pediatra Dr. José Martins Filho sobre como é o sono dos bebés.

Quando nasce, o bebé tem um sistema nervoso central ainda imaturo.

Nas primeiras semanas o sono do bebé é bastante irregular, dormindo normalmente em ciclos de 2 a 3 horas. Não associa ainda o sono à luz solar. Com o tempo ele vai se acostumar, mas o primeiro mês de vida irá ser assim.

No segundo mês de vida o bebé começa a adaptar-se um pouco melhor, por causa das mudanças de luz e das temperaturas.

À medida que o bebé vai crescendo ele vai tendo uns horários diferentes para dormir. O bebé que precisava de cerca de 18 horas de sono intercalados e irregular durante o dia, com um ano de idade baixa para 12 a 14 horas ainda com aquele soninho durante o dia de 1 a 2 horas durante a tarde e depois 8 a 10 horas à noite.

Com 4 a 5 anos esse sono à tarde vai desaparecendo e passa a dormir cerca de 10 horas à noite. Na adolescência irá passar a dormir 7 horas de sono.

Venha assistir a esta conversa com o pediatra Dr. José Martins Filho que nos explica como é o sono do bebé e vai dando dicas ao longo da conversa:

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